Bien-être , Qualité de Vie au travail

et Prévention santé en Entreprise

Votre Partenaire Bien-être, Qualité de vie au Travail et Prévention Santé en Entreprise

Sophrologue : Spécialisée, en Gestion du Stress, Sommeil, Confiance en Soi, Cohérence cardiaque et EFT (Emotional Freedom Technique), je vous accompagne dans une démarche d’Amélioration de la Qualité de Vie au Travail.

Egalement Consultante Management-Leadership-Développement RH et coach en Développement Personnel et Professionnel, j’interviens toutes les semaines dans les Entreprises, Institutions et Organisations dans multiples secteurs d’activités. 

J’ai une connaissance très approfondie du monde de l’entreprise due à mon parcours professionnel, aux fonctions d’encadrement que j’ai occupé dans un grand Groupe Mondial de la Grande Distribution et en Cabinet Conseil et dans le Consulting.

• Une compréhension ajustée de vos enjeux et de vos problématiques rencontrées. 

• Une passionnée du Monde de l’entreprise à votre écoute, avec des vraies valeurs :

• Authenticité, écoute, bienveillance et non jugement. 

Des programmes, des solutions bien-être et Prévention Santé

avec une approche humaine et personnalisée.

Sensibilisez vos équipes à un bon état de forme en télétravail ou au travail.

Des ateliers sur-mesure en distanciel ou en présentiel de 2 à 3 h pour protéger la Santé physique et mentale de vos collaborateurs. 

Des solutions concrètes et efficaces :

1. Atelier Sophrologie et Gestion du Stress au travail

2. Atelier Sophrologie et Confiance en Soi au travail

3. Atelier Sophrologie et Sommeil

4. Atelier Sophrologie et Equilibre émotionnel, harmonie et Sérénité

De 5 à 12 personnes au maximum

Des séances collectives de Sophrologie, un programme sur 8 semaines :

De 45 mn à 1 h avec un thème précis :

1. Chasser les tensions

2. Se détendre

3. Installer le calme

4. Prendre du recul par rapport aux exigences au travail

5. Favoriser le sommeil

6. Développer la confiance en Soi

7. Accroître la sérénité

8. Développer l’estime de soi

Des formations concrètes, opérationnelles et efficaces sur-mesure 2-3 jours

1. Travailler ensemble : Collaborer et travailler en équipe à distance

2. Manager à distance

3. Manager en transversal et à distance

4. Animer des réunions productives à distance

5. Agir face à la pression

6. Gérer les conflits

7. Gérer son temps et ses priorités

8. S’affirmer dans ses relations professionnelles

9. Maîtriser l’affirmation de Soi-Assertivité

10. Mieux gérer son stress au quotidien

11. Mieux gérer ses émotions au travail

* Cette liste n’est pas exhaustive

Des ateliers, des animations, des formations adaptées à votre secteur d’activité et aux besoins de vos collaborateurs

(Télétravail, port de charge, stress, travail de nuit etc…)

De 5 personnes minimum à 12 personnes maximum en distanciel ou en présentiel.

Prévenir et maintenir vos collaborateurs en meilleure Santé permet une baisse des accidents du travail, des arrêts maladies et une diminution des risques-psychosociaux en télétravail ou au travail.

Références sérieuses dans le monde de l’entreprise depuis 25 ans.

Pour plus de renseignements, je vous invite à me contacter directement au 06-15-52-23-43 

ou par mail à sophrologie@myriamheyman.fr afin de nous rencontrer et d’échanger autour de vos projets présents et à venir.

Je vous établirai un projet sur-mesure répondant à vos problématiques et besoins spécifiques.